Metaboolsed häired: sümptomid, põhjused ja ravi

Metaboolsete protsesside katkestamine kehas on üks kõige sagedasemaid kaalutõusu ja rasvumise tekke põhjuseid.

Sellise kõrvalekalde tõttu kannatavad ka juuksed, nahk, küüned, üldine tervislik seisund on häiritud, tekib emotsionaalne labiilsus. Hälbest on võimalik vabaneda alles pärast selle põhjuse väljaselgitamist. Kui probleem ei ole haigustes, siis saab seda kõrvaldada toitumise ja elustiili parandamisega.

Kuid ainevahetushäirete patoloogilise etioloogia korral võib osutuda vajalikuks tõsine meditsiiniline ravi.

Ainevahetushäirete põhjused

Naiste keha ainevahetuse protsessis võib esineda talitlushäireid:

  • süstemaatiline ülekuumenemine;
  • kahjulike toodete kuritarvitamine;
  • stress;
  • hüpodünaamia;
  • une puudumine;
  • mürgitamine keha toksiinidega;
  • halvad harjumused;
  • hüpotüreoidism;
  • endokriinsüsteemi häired, millega kaasneb organismi hormonaalne tasakaalustamatus;
  • ebasoodne pärilikkus.

Meestel võib ainevahetusprotsessi kahjustada munandite talitlushäire. Ka testosterooni ja teiste hormoonide madal eritumine, millel on otsene mõju ainevahetusele, mõjutab ka ülekaalulisust.

Naistel võib metaboolne häire tekkida pärast aborti, rasket sünnitust, kroonilisi või keerulisi reproduktiivorganite patoloogiaid.

Ainevahetushäirete liigid

Metaboolsetel häiretel on oma klassifikatsioon. Niisiis on selliseid tüüpe:

  1. Valgu ainevahetuse rikkumine. Valk on hormoonide ja ensüümide tootmise aluseks. Inimese kehas ei eralda see mingeid näärmeid ja siseneb ainult toiduga. Valkudega rikastatud toodete ebapiisav kasutamine toob kaasa asjaolu, et keha hakkab seda lihastest, luudest ja erinevatest siseorganitest eemaldama. Selle tulemusena katkeb keha normaalne toimimine, mis ei mõjuta vaid metabolismi.
  2. Rasva ainevahetuse rikkumine. Peamised põhjused on kurnatus või vastupidi, ülekaalulisus. Paastumine tekitab hormonaalset tasakaalustamatust, immuunsuse pärssimist, naha, juuste halvenemist jne. Rasvumisega patsientidel suureneb hüperkolesteroleemiaga seotud diabeedi ja kardiovaskulaarsete haiguste tekkimise tõenäosus.
  3. Süsivesikute ainevahetuse katkestamine. Sellise kõrvalekallega seotud kõige tavalisemad patoloogiad on hüperglükeemia (kõrgenenud veresuhkru tase) ja hüpoglükeemia. Suurenenud suhkru sisaldusega veres saame rääkida pidevast ülekuumenemisest, diabeedist, hüpotüreoidismist ja neerupealiste patoloogiatest. See kõrvalekalle võib olla nii esmase kui ka teisese iseloomuga. Kui hüpoglükeemia võib rääkida neeru- ja maksa patoloogiatest, madala süsivesiku või süsivesikute dieetist, siis seedetrakti häired.
  4. Vee ainevahetuse häire. Sellises olukorras võib täheldada kas vedeliku retentsiooni organismis või vastupidi, dehüdratsiooni (dehüdratsiooni). Mõlemad tingimused on võrdselt ohtlikud. Vedelikupeetusega moodustuvad tursed ja neerud alluvad täiendavale stressile. Kui dehüdratsioon suurendab vere paksenemise ohtu, on häiritud kuseteede aktiivsus, tekib hüpertensioon jne.
  5. Vitamiinivahetus. Avitaminosis, multivitaminosis, hüpovitaminoos - kõik need kõrvalekalded tulenevad vitamiinide imendumise ja jaotumise rikkumisest. Iga olukord on täis tõsiseid tagajärgi.
  6. Mineraalse ainevahetuse lagunemine. Mineraalide tasakaalustamatus kehas kutsub esile immuunsüsteemi funktsioonide pärssimise. Selle tulemusena mõjutavad paljud elundid ja kuded ning tekivad erinevad patoloogiad.
  7. Happe-aluse tasakaalu rikkumine. Terves inimeses on happed ja alused harmoonilises olekus. Kui see tasakaal on häiritud, võivad tagajärjed olla erinevad - alates meeleolu muutustest kuni surmani.

Sümptomid

Metaboolsed häired põhjustavad kehas paljude funktsioonide häireid. Selle tulemusena on patsiendil sümptomid:

  • hamba struktuuri hävitamine;
  • kiire kaalutõus;
  • apnoe;
  • kõhukinnisus või kõhulahtisus;
  • turse moodustumine;
  • naha tooni muutused;
  • küünte lamineerimine;
  • juuste väljalangemine ja ristlõiked.

Paljud naised, kes on täheldanud ainevahetushäirete sümptomite esinemist, eriti kiire kehakaalu tõus, üritavad probleemist üksi vabaneda. Kuid enesehooldus on sellisel juhul ohtlik, sest ei ole teada, mis täpselt sellist ebaõnnestumist põhjustas. Seetõttu tuleb kõiki meetmeid võtta ainult pärast arstiga konsulteerimist.

Enesehoolduse oht on see, et kaalutõus on seotud rasva ainevahetuse rikkumisega. Maks ei suuda rasva sattuda kehasse suurtes kogustes, nii et see elab veresoonte seintel LDL-i ja kolesterooli naastudena. Selle tulemusena arenevad südame ja veresoonte patoloogiad, mis koos mitteprofessionaalse raviviisiga võivad olla äärmiselt ohtlikud.

Seega, kui märkate esimest metaboolse häire hoiatavaid sümptomeid kehas, peab naine otsekohe pöörduma arsti poole.

Diagnostika

Iseseisvalt kahtlustab metaboolsete protsesside rikkumine raske, kuid võimalik, kui vaatate sümptomeid tähelepanelikult. Kuid sellest ei piisa, sest on oluline mõista, miks see ebaõnnestus. Sel põhjusel peate eelnevalt kirjeldatud sümptomitega ühendust võtma endokrinoloogiga, kes viib läbi uuringu ja uuringu, uurib kaebusi üksikasjalikult, arvutab kehamassiindeksi, võrdleb kaalu ja kõrgust ning viib läbi palju muid diagnostilisi meetmeid.

Pärast esimest konsulteerimist saadetakse patsient mitmetele uuringutele:

  1. Vere biokeemiline analüüs. Uuritakse triglütseriidide taset, kilpnäärme hormoonide T3 ja T4, lipoproteiini, homotsistiini, kreatiniini, mikroalbumiini jne.
  2. Uriini test
  3. Kompuutertomograafia.
  4. Doppleri uuring unearterite kohta.
  5. Sapipõie, kõhunäärme, maksa, neerude ultraheli.
  6. EKG

Põhjalik uurimine on vajalik selle organi täpseks määramiseks, mille tegevushäire põhjustas ainevahetushäireid.

Kuidas ravida ainevahetushäireid?

Vähendatud metabolismi ravi nõuab individuaalset lähenemist. Kõigepealt on oluline tuvastada ja kõrvaldada kõrvalekallete põhjused ning seejärel tegeleda ainult ainevahetuse normaliseerimisega.

Tavaliselt aitavad patsiendid:

  • dieedi korrigeerimine;
  • päevase ravirežiimi regulatsioon;
  • spordiga.

Kuid sellised meetodid on tõhusad ainult siis, kui ainevahetuse ebaõnnestumine ei ole seotud pärilikkuse või tõsiste patoloogiatega. Nende meetmete ebaefektiivsuse tõttu antakse patsiendile ravimiteraapia.

Dieet ja toitumine

Metaboolsete protsesside normaliseerimiseks organismis on vaja kohandada dieeti. Eksperdid soovitavad järgida neid reegleid:

  1. Sööge kogu päeva murdosa. Portsjonid peaksid olema väikesed, kuid neid tuleks tarbida sageli: 2 ... 3 tunni järel. Nälja tundeid ei tohiks lubada, sest see aeglustab ainevahetust.
  2. Eelistatakse kergesti seeduvat toitu: puuvilju, köögivilju, marju, maitsetaimi, salateid, kala.
  3. Viimane sööki tuleb teha hiljemalt 3 tundi enne magamaminekut.
  4. Kaasa kala menüüsse. See on rikastatud omega-3 rasvhapete ja teiste kasulike ainetega, mis aitavad lõhkuda rasvu ja vältida nende ladestumist.
  5. Joo piisavalt vedelikku.

Samal ajal on vaja hüvasti jätta:

  • küpsetamine
  • küpsetamine;
  • jahu;
  • piimupotid;
  • teraviljad;
  • pasta;
  • kartulitoit;
  • rasvane liha;
  • vorstid;
  • vorstid;
  • rullid;
  • konservid;
  • kõrge rasvasisaldusega piimatooteid;
  • majonees ja muud sarnased kastmed;
  • maiustused;
  • suhkur;
  • gaseeritud vesi;
  • pakendatud mahlad.

On kasulik regulaarselt kasutada taimeõlisid (eelistatakse oliiviõli andmist) ja pähkleid.

Füüsiline kultuur

Treeningu mõju all on võimalik saavutada:

  • suurenenud energiakulud;
  • metabolismi parandamine;
  • kesknärvisüsteemi töö parandamine;
  • vahetuskursi reguleerimise protsessi taastamine;
  • suurendada näärmete aktiivsust.

Harjutusi peaks välja töötama ainult arst. Te peate alustama minimaalse intensiivsusega koormustest - kõndimisest või massaažist.

Järk-järgult suureneb koormus. Niisiis, päevaks peab patsient kõndima umbes 10 km, jooksma, ujuma, suusatama jne. Kuid füüsilise teraapia kulg on efektiivne ainult ülekaalulise. Klasside keskmine kestus on 50 minutit kuni 1 tund päevas.

Rahva abinõud

Ainult ainevahetuse rikkumine on järgmine retsept.

Pähkelinfusioon

Vala klaas keeva veega 2 tl. pähkel lehed ja nõudma tund. Torgake infusioon ja jooge neli korda päevas enne sööki juua 4 korda päevas.

Grass kogumine

Võta võrdsetes osades kummeliõied, naistepuna ja immortelle, kasepungad. Valage kõik koostisosad klaasanumasse ja hoidke kaane all. Iga päev peate keetma supilusikatäit toorainet 2 tassi keeva veega ja lahkuma 20 minutit. Pärast seda tuleb infusioon filtreerida ja pressida. Võta enne magamaminekut.

Küüslaugu tinktuur

350 grammi küüslaugu võre peenest riivile või hakklihale. Saadud suspensioon valatakse 200 ml kõrgekvaliteedilist viina või alkoholi ning nõudke pimedas jahedas kohas nädalas või 10 päeva. Pärast seda tüvige tinktuur, visake kook ära ja valage ravim pimedasse klaasi. On vaja alustada vastuvõtmist 2 tilka, iga päev suurendades seda 2 tilka. Ravi kestus on 11 päeva.

Mitmekomponentne infusioon

Pähkli lehed võrdsetes osades segatuna:

  • rohusarja;
  • õunapunase lilled;
  • takerdunud lehed ja juured;
  • maasika ja kase lehed;
  • humalakäbid;
  • juured Lagrits;
  • rohi yasnotki.

1 spl. l kuivate toorainete slaidiga valatakse klaas keeva veega ja nõudke tund aega. Jahutage ja filtreerige. Võta söögikordade vahele pool klaasi.

Ivan Tea

Küpros on väga kasulik kehakaalu kaotamiseks. Seda saab osta apteegis ja tarbida tavalise tee või kohvi asemel. 1–2 teekotti tuleb valada klaas keeva veega ja oodata 15 minutit. Joo pool tundi enne sööki. Võtke 2-3 korda päevas.

Ennetamine

Ainevahetushäirete vältimiseks on vaja:

  • regulaarselt hoidke paastumispäevi;
  • võtta vitamiine 2 korda aastas;
  • arvutada BZHU ja järgida rangelt saadud näitajaid;
  • tasakaalu toitumine;
  • tugevdada immuunsüsteemi;
  • tegeleda spordiga vastavalt oma tugevusele ja võimetele;
  • vältida stressi;
  • järgige päeva arenenud režiimi;
  • loobuma halbadest harjumustest;
  • jälgige hoolikalt oma kaalu;
  • elada aktiivset ja tervislikku eluviisi.

Metaboolsed häired - ohtlik kõrvalekalle, mis on täis tõsiseid tagajärgi. Seepärast ei tohiks seda kergelt kohelda - selle kõrvalekaldega on vaja võidelda. See ei tähenda ainult ülekaalulisust: võrreldes metaboolse häire tagajärgedega on ülekaalulisus üks kõige kergemini lahendatavaid probleeme.

Loading...

Jäta Oma Kommentaar